صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

شوربة الخضار الآسيوية مع المعكرونة

شوربة الخضار الآسيوية مع المعكرونة
حساء الخضار الآسيوية مع الشعرية هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الثوم والجزر والشعيرية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلف إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. حاول نودلز لحم الخنزير والخضروات على الطريقة الآسيوية, شوربة الدجاج الآسيوية مع نودلز سوبا، و الخضروات الآسيوية-حساء لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، سخني زيت الطهي على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف البصل الأخضر والثوم والزنجبيل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3
أضيفي صلصة الصويا ورقائق الفلفل الأحمر والماء والمرق واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
يضاف الجزر إلى المرق ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ضجة في الملفوف والملح ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يضاف بوك تشوي وقشر الليمون ويترك على نار خفيفة حتى يبدأ بوك تشوي في النعومة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
بوك تشويبوك تشوي
6
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الشعيرية حتى تنضج للتو ، حوالي 9 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
7
استنزاف. عودة الشعرية إلى وعاء وإرم مع زيت السمسم. ضعي بعض النودلز في كل وعاء من أربعة أوعية واغرفي الحساء فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)1 حزمة من الخس أو السبانخ، مفرومة خشنًا (حوالي 8 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
توصية النبيذ: النبيذ الألماني بائعون ضخمون في اليابان; تجاور مثير للحموضة المنعشة, فاكهة عطرية نابضة بالحياة, وموازنة الحلاوة مثالية للمطبخ الآسيوي. ابحث عن موسيل كابينيت لمباراة صنعت في الجنة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

340فلفل هابينرورأس صغير بوك تشوي (حول, سيقان النصف بالطول وقطع بالعرض إلى قطع 1/2 بوصة, أوراق تمزيقهرأس صغير بوك تشوي (حول, سيقان النصف بالطول وقطع بالعرض إلى قطع 1/2 بوصة, أوراق تمزيقه4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالجزر ، مقطعة قطريا إلى شرائح 1/4 بوصةالجزر ، مقطعة قطريا إلى شرائح 1/4 بوصة8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنعمرق دجاج معلب منخفض الصوديوم أو مرق محلي الصنع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 جنيه نابا (الصينية) الملفوف (حوالي 1/2 رئيس) ، يترك تمزيقه (حوالي3/4 جنيه نابا (الصينية) الملفوف (حوالي 1/2 رئيس) ، يترك تمزيقه (حوالي0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف113فلفل هابينروالشعيريةالشعيرية1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج6البصل الأخضر بما في ذلك قمم الخضراء ، المفرومالبصل الأخضر بما في ذلك قمم الخضراء ، المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.