صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

شوربة الجزر والتفاح والزنجبيل

شوربة الجزر والتفاح والزنجبيل
قد يكون حساء الجزر والتفاح والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الجزر ورقائق الجبن وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. وجد 262 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الجزر والتفاح والزنجبيل, شوربة الجزر والتفاح والزنجبيل، و الجزر والتفاح والزنجبيل تجديد.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحساءحساء3(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)2(شتاء)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المبشور ، أكثر حسب الرغبةالزنجبيل الطازج المبشور ، أكثر حسب الرغبة2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة بارميجيانو ريجيانو ، مبشورة ، حوالي 2 كوبجبنة بارميجيانو ريجيانو ، مبشورة ، حوالي 2 كوب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الأبيض ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر الأبيض ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود متشقق حديثا ، أكثر حسب الرغبةفلفل أسود متشقق حديثا ، أكثر حسب الرغبة11 رطل كوسة،الفلفل الطازجالفلفل الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر ، أكثر حسب الذوقملح البحر ، أكثر حسب الذوق9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الجبنرقائق الجبن