شوربة البطاطا الحلوة مع تورتيلا الذرة الزرقاء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطا الحلوة مع تورتيلا الذرة الزرقاء. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الكزبرة ، شيبوتل شيلي هريس ، شيبوتل في أدوبو هريس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة البطاطا الحلوة والجبن الأزرق, حساء اليقطين والبطاطا الحلوة مع رذاذ الجبن الأزرق، و البطاطا الحلوة المحمصة وحساء الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخفقي البطاطس المهروسة معا ، 1 1/2 كوب من المرق والزنجبيل والبهارات وجوزة الطيب في قدر متوسطة الحجم واتركيها على نار هادئة. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
خفقت في 1/4 كوب كريم فريش والمزيد من مرق ، إذا لزم الأمر ، ويطهى لمدة 5 دقائق.
خفقت معا المتبقية 1/4 كوب من فريش كريم وهريس شبوتل في وعاء صغير ، ويتبل بالملح والفلفل. مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى مع وجبة بوظة من فريش كريم, بعض أوراق الكزبرة وبعض رقائق التورتيا.
يمزج الزبدة والحليب والقشدة وهريس الشيبوتل في قدر صغير ويترك على نار خفيفة.
في حين أن البطاطا الساخنة, تشغيلها على الرغم من المصفاة في وعاء كبير.
يضاف خليط الحليب الدافئ والشراب والعسل والقرفة والملح والفلفل ويخلط حتى يمتزج.