صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة البروكلي بالجبن من إيرين

شوربة البروكلي بالجبن من إيرين
قد يكون حساء البروكلي الجبني من إيرين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة يحبها 134 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والدقيق والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شوربة البروكلي بالجبن, شوربة البروكلي بالجبن، و شوربة البروكلي بالجبن.

تعليمات

1
يغلى الماء وحبيبات مرق الدجاج في قدر.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات مرق الدجاجحبيبات مرق الدجاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف البروكلي والبصل ؛ يطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يمزج الحليب والسمن والدقيق والجبن الكريمي في قدر كبير على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك حتى يذوب المارجرين ويبدأ الخليط في التكاثف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يقلب جبن الشيدر في خليط الحليب ؛ يطهى ويقلب حتى يذوب الشيدر تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
يسكب مزيج البروكلي في خليط الجبن في القدر الكبير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين