صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

شوربة البازلاء الربيعية ، خبز محمص بالثوم ، كريمة الليمون

شوربة البازلاء الربيعية ، خبز محمص بالثوم ، كريمة الليمون
قد يكون حساء البازلاء الربيعي ، والخبز المحمص بالثوم ، وكريم الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البقدونس والماء وعشب الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة البصل الأخضر مع خبز محمص بالثوم, شوربة كريمة الهليون المحصولي مع خضروات الربيع المحمصة بالثوم، و 40 شوربة فص ثوم مع خبز محمص بارميزان لوصفات مماثلة.

المكونات

6الروبيان والأوردةخبز سياباتا ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة ، لعمل حوالي 2 كوب من المكعباتخبز سياباتا ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة ، لعمل حوالي 2 كوب من المكعبات2فصوص ثوم مقطعة إلى شرائحفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالليمون ، نهاية لمبة الدهون شرائح رقيقة مثل جولات البصل الأخضرالليمون ، نهاية لمبة الدهون شرائح رقيقة مثل جولات البصل الأخضر2الأغصان2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)6الروبيان والأوردةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4رقيق تبسبس المبشور بارميجيانو ريجيانو (المبشور مع مبشرة ميكروبلان)رقيق تبسبس المبشور بارميجيانو ريجيانو (المبشور مع مبشرة ميكروبلان)2الأغصان1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء الحلوة الطازجة أو المجمدة الربيع (كنت في الغالب المجمدة وكوب من الطازجة)البازلاء الحلوة الطازجة أو المجمدة الربيع (كنت في الغالب المجمدة وكوب من الطازجة)6الروبيان والأوردة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة6الروبيان والأوردةملح البحر والفلفلملح البحر والفلفل6الروبيان والأوردةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون