شوربة الإسكالوب والسوبا

قد يكون الإسكالوب وحساء سوبا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أسقلوب البحر وصلصة الصويا والبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ بذور البطاطا الحلوة مع صلصة الشوكولاتة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول, كريم من حساء الإسكالوب، و نودلز سوبا الباردة مع صلصة تسويو الغمس (زارو سوبا) لوصفات مماثلة.