شواء الدجاج المشوي المزجج
يتطلب شواء الدجاج المشوي المزجج حولها 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حجر الخردل الأرض والملح والدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 35%. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي المزجج, دجاج مشوي مزجج بالصويا، و دجاج مشوي مزجج بالفواكه.
تعليمات
للصلصة: في وعاء اخفقي الكاتشب وصلصة الباربيكيو والسكر والخل وصلصة رسيستيرشاير والخردل وتوابل الشواء. ثم نسكب الصلصة في قدر سميك القاع على نار خفيفة. اطبخي لمزج النكهات ، من 10 إلى 15 دقيقة. مرة واحدة تحسنت ، وإزالة من الحرارة وعقد في بقعة دافئة.
للدجاج: سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
رشي جانبي كل دجاجة بالزيت. بعد ذلك ، اخلطي الملح والفلفل والكمون في وعاء ، ثم رشيهما على جانبي كل دجاجة.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على ورقة بسكويت مسطحة واطهيه حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت ، من 30 إلى 35 دقيقة.
عند طهيها بالكامل ، قم بإزالة الدجاج وقم بتزجيج الجلد برفق بصلصة الباربكيو. أعد الدجاج إلى الفرن ، مع السماح لصلصة الباربكيو بتزجيج الطيور ، من 10 إلى 12 دقيقة.