شمر مخبوز مقرمش
قد يكون الشمر المخبوز المقرمش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ وزيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي طعام & مجلة النبيذ' الشمر المقرمش المخبوز, سلطة برتقال الشمر المقرمشة، و الملفوف الشتاء مقدد وسلطة الشمر.
تعليمات
على 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة, رذاذ الشمر مع 1/2 كوب من زيت الزيتون; الموسم مع الملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة حتى تنضج.
اتركه يبرد لمدة 30 دقيقة.
في مقلاة ، نحمص البانكو على نار معتدلة حتى تصبح ذهبية اللون ، 3 دقائق.
نقل إلى وعاء ؛ ضجة في الجبن والدقيق.
في نفس المقلاة ، تذوب الزبدة.
يضاف الثوم والكراث والزعتر ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج الثوم لمدة 5 دقائق ؛ أضف إلى البانكو. ضجة في ما تبقى من 1/2 كوب من الزيت والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
انشر نصف الشمر في طبق خبز زجاجي أو خزفي مقاس 9 في 13 بوصة.
يسكب النبيذ فوق الشمر ، ثم يرش نصف البانكو فوقه. كرر مع الشمر والبانكو المتبقية. غطيها واخبزيها لمدة 20 دقيقة ، ثم أخرجي ورق القصدير واخبزيها لمدة 10 دقائق أطول ، حتى تصبح الطبقة العلوية بنية ومقرمشة.