صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
مجلة

شطائر لحم بقري محمص

شطائر لحم بقري محمص
قد تكون شطائر اللحم البقري المحمص هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 402 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون كل. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك بصل أخضر وخردل ولحم بقري محفوظ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 17 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر اللحم المحفوظ, شطائر اللحم البقري المحفوظ في نهاية المطاف، و شطائر اللحم المحفوظ وسلطة الكرنب.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يوزع على شريحتين من الخبز. قمة مع الجبن والخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
تنتشر خارج السندويشات مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، نحمص السندويشات لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح