صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

شطائر بولونيا الكبار

شطائر بولونيا الكبار
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 398 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بولونيا ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كبروا لحم الخنزير والجبن السندويشات الاصبع, شطائر الجبن المشوي الكبار، و بولونيا المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز وفلفل الشيبوتل في وعاء ويمزج حتى يصبح ناعما. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
للبولونيا: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية يضاف الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بولونيابولونيا
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف قطع البولونيا إلى الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
بولونيابولونيا
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
يقلى أثناء القذف إلى اللون البني من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق.
5
يضاف البصل ويتبل قليلا بالملح وقليل من الفلفل. استمر في التقليب أثناء الطهي حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في الخردل ، والعسل إلى معطف ، ثم يضاف النبيذ. يطهى على نار خفيفة أثناء القذف حتى فقاعات النبيذ والرغاوي ويتم تقليله إلى القليل من الصلصة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
لتجميع السندويشات ، قم بتقطيع مايونيز الشيبوتل على كل شريحة من الخبز المحمص وأعلى بالتساوي مع بولونيا. لتكون بمثابة لدغة أصغر ، قطع الخبز المحمص إلى 1/4 عشر واستمر في القمة حسب التوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
زيت الفلفلزيت الفلفل
بولونيابولونيا
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم