شطائر الدجاج والفلفل البلسم المزجج
قد تكون شطائر الدجاج والفلفل البلسم المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي وجبن البروفولون وعطاء صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيستو بالفلفل الحار المدخن على شطائر الدجاج المشوي, برجر بورتوبيللو البلسمي مع الفلفل الحلو وجبن الماعز، و شطائر بورتابيلان المشوية والفلفل الحلو.
تعليمات
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح فوق الدجاج.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة 1/4 كوب الخل ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى يتم الدجاج والخل حلو.
إزالة خليط الدجاج من المقلاة; تغطية والدفء. مسح عموم نظيفة مع منشفة ورقية.
عودة عموم على نار متوسطة عالية; إضافة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت.
يضاف الفلفل والبصل ؛ يقلى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1/4 كوب الخل ؛ كوك 1 دقيقة أو حتى الخل هو شراب.
رتب خليط الدجاج بالتساوي على أنصاف الخبز السفلية ؛ أعلى مع خليط الفلفل الحلو. ترتيب الجبن على خليط الفلفل ، ويرش مع الفلفل الأسود. أعلى مع نصفين من الخبز.
ضع مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة فوق السندويشات ؛ دعها تقف 5 دقائق.
قطع كل شطيرة إلى 6 أسافين.