شطائر الحمص والديك الرومي

الحمص وتركيا الدولاب على الهواء السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 174 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ديك رومي وحمص وتورتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة تشمل شطائر الديك الرومي مع الحمص بالفلفل الأحمر, شطائر الديك الرومي والحمص مع الخيار الحلزوني، و شطائر حمص الديك الرومي مع عسل الفلفل الأسود.