شطائر الباذنجان والزيتون ذات الوجه المفتوح
تتطلب شطائر الباذنجان والزيتون ذات الوجه المفتوح تقريبا 22 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة السيزر والخبز والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست هائلة جدا. حاول شطائر الباذنجان مفتوحة الوجه, شطائر سلطة الباذنجان مفتوحة الوجه، و شطائر الباذنجان البارميزان ذات الوجه المفتوح لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرشاة 2 ملعقة طعام خلع الملابس بالتساوي على جانبي شرائح الباذنجان.
ضعي الباذنجان على مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 8 دقائق. اقلب صلصة المعكرونة ووزعها بالتساوي على الباذنجان ؛ يطهى لمدة 7 دقائق.
مكان 1 شريحة الجبن على كل شريحة الباذنجان; طبخ 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. ضعي الباذنجان على كل شريحة خبز.
يمزج الزيتون والكبر و 1 ملعقة كبيرة من الصلصة ؛ يرش بالتساوي على كل شطيرة.