شريحة لحم والبطاطا
إذا 26 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، شريحة لحم والبطاطا قد تكون رهيبة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 50. مزيج من شرائح اللحم البقري وزيت الكانولان وشراب الفطائر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شريحة لحم فوق البطاطس, شريحة لحم بذيء والبطاطا، و شريحة لحم من الفخار والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي أول 4 مكونات حتى تمتزج جيدا.
صب 1/4 كوب على شريحة لحم في طبق الضحلة ؛ بدوره إلى معطف كلا الجانبين من شريحة لحم. برد 20 دقيقة. لتنقع ، وتحول في بعض الأحيان.
وفي الوقت نفسه ، شواء الحرارة إلى حرارة متوسطة عالية. وخز البطاطس في عدة أماكن بشوكة أو سكين حاد ؛ الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق.
اسمحوا الوقوف 2 دقيقة.; مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
إضافة خليط خلع الملابس المتبقية ؛ إرم إلى معطف.
مكان في وسط ورقة كبيرة احباط الثقيلة. إحضار الجانبين احباط. ضعف أضعاف أعلى وينتهي لختم الحزمة ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح. شواء شريحة لحم واحباط حزمة 10 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس وتصبح شرائح اللحم متوسطة النضج (160 فهرنهايت) ، وتحول شرائح اللحم بعد 5 دقائق.
إزالة كل من شواء. تغطية شريحة لحم; اسمحوا الوقوف 5 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، طهي الفاصوليا.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
تقدم مع البطاطس والفاصوليا.