صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

شريحة لحم همبرغر مع البصل الحلو-مرق الفطر

شريحة لحم همبرغر مع البصل الحلو-مرق الفطر
شريحة لحم همبرغر مع البصل الحلو-قد يكون مرق الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مزيج المرق البني والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول شريحة لحم همبرغر مع مرق الفطر والبصل, شريحة لحم همبرغر مع مرق البصل الكريمي، و شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة شرائح الخبز في محضر الطعام لمدة 10 ثوان أو حتى يتم تقطيعها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
ضع فتات الخبز في وعاء الخلط ؛ أضف الأرض المستديرة والمكونات التالية 4. الجمع بلطف حتى المخلوطة ، وذلك باستخدام يديك. شكل في 4 (4 بوصة) الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
جولة الأرضجولة الأرض
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
خفقت معا مزيج المرق البني و 1 1/2 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
المرق البنيالمرق البني
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
طهي الفطائر في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة على كل جانب أو فقط حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إزالة الفطائر من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف الفطر والبصل إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في المرق استعداد ، وتقديمهم ليغلي خفيفة. العودة الفطائر إلى مقلاة, وملعقة المرق على كل باتي. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار خفيفة من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ملاحظة: للمضي قدما ، تابع الخطوة 1 حسب التوجيهات. لف كل فطيرة على حدة في غلاف بلاستيكي ، وضعها في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب. تجميد تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد الفطائر المجمدة في الثلاجة 8 ساعات ؛ المضي قدما في الخطوات 2 و
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو