صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

شريحة لحم مفروك الأنشو

5
4
3
2
1
شريحة لحم مفروك الأنشو

شريحة لحم مفروك الأنشو

قد تكون شريحة لحم الخاصرة التي تفرك الأنشو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 176 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وسكر بني وشريحة لحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أنشو الفلفل الحار-يفرك شريحة لحم الخاصرة, الحلو الأنشو-يفرك تنورة شريحة لحم، و الجافة يفرك الجناح شريحة لحم.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ؛ فرك بالتساوي على جانبي شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة شريحة لحم; طبخ 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
4
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
1
يمزج 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح و 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا بمضرب. يضاف تدريجيا 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون إلى خليط الخل ، مع التحريك باستمرار مع خفاقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
خل التفاحخل التفاح
خردل ديجونخردل ديجون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أضف 6 أكواب جرجير و 1 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين لخلع الملابس في وعاء ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
جرجيرجرجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش 2 شرائح لحم مقدد مطبوخة ومتفتتة بالتساوي على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. غولدشميت فينيارد ألكسندر فالي تشيلسي ميرلوت مع تصنيف 4.8 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
غولدشميت فينيارد ألكسندر فالي تشيلسي ميرلوت
غولدشميت فينيارد ألكسندر فالي تشيلسي ميرلوت
التوت الأحمر الجميل والكرز الأسود ورائحة التوابل. كامل ومستدير مع نكهات البرقوق والكشمش الأحمر والبلاك بيري وورق الغار. العفص لينة تعطي هذا النبيذ نعومة مخملي والانتهاء من تشوكولاتيي يذهب فقط على وعلى.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا