شريحة لحم مشوية مع نكهة الطماطم والبصل الأخضر
شريحة لحم مشوي الجناح مع الطماطم-البصل الأخضر المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 383 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والخبز المقرمش والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شريحة لحم مشوية مع طبقة طماطم دافئة, شريحة لحم الخاصرة مع نكهة الذرة والطماطم وخبز الثوم المشوي، و مشوي الجناح-شطائر اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مقلاة اللاحم على الرف الأقرب إلى اللاحم وقم بتسخينها على ارتفاع. افركي شريحة اللحم برفق مع بعض زيت الزيتون ورشي أعشاب بروفانس والملح والفلفل حسب الرغبة.
ضعي الطماطم الكاملة والبصل الأخضر وفصوص الثوم في وعاء كبير ، ورشي عليها حوالي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ورشيها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اقلب الخضار حتى يتم تغليفها برفق.
ضع شريحة اللحم بعناية في وسط المقلاة الساخنة ، ورتب الخضار حولها ، واشويها حتى تصبح شريحة اللحم بنية اللون ولكن لا تزال طرية الملمس وتتفحم الخضار ، من 5 إلى 6 دقائق. اقلب شريحة اللحم والخضروات واشوي لمدة 5 إلى 6 دقائق أخرى ، حتى تصبح شريحة اللحم متوسطة الندرة (يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية بالعرض في جانب شريحة اللحم يسجل 130 درجة فهرنهايت) وتتفحم الخضار.
انقل شرائح اللحم والخضروات إلى لوح التقطيع.
من أجل المذاق: لب الطماطم ، اعصر فصوص الثوم من جلودها ، واقطعها مع البصل الأخضر لعمل نكهة مكتنزة.
انقلي الخضار وجميع عصائرها إلى وعاء وقلبي في 1/4 كوب المتبقية أو نحو ذلك من زيت الزيتون والخل وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. شريحة اللحم ضد الحبوب وعلى زاوية ، ونقل إلى طبق أو طبق ، ويقدم مع المذاق والخبز المحمص.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
![ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ]()
ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ
روحنا أقوى مليء نكهة الفواكه ولون قوي بعد على نحو سلس في الملمس والتسليم. مع جوهر التوت الناضج ، تبقى الرائحة باقية طالما أن النهاية المتفجرة. يتمتع هذا ميرلوت المخملي الجاف بالتوازن الصحيح بين القوة والبراعة التي تجعله رفيقا ممتازا لشرائح اللحم والباستا مع الصلصة الحمراء الكاملة والشوكولاتة الداكنة.