شريحة لحم متبلة بالسمك مع راديتشيو متفحمة
شريحة لحم منقع البلسم مع راديتشيو متفحمة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل بلسمي ، شريحة لحم تنورة ، راديتشيو ممزق ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول راديتشيو متفحمة مع البلسم ولحم الخنزير المقدد, راديتشيو متفحم مع الخل البلسمي ولحم الخنزير المقدد، و راديتشيو متبل بالسمك مع الريكوتا الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع شريحة لحم في 2 ملعقة طعام الخل والثوم المفروم 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة. في وعاء منفصل ، يمزج البصل و 1 ملعقة كبيرة من الخل.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الزيت.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ، حجز ماء مالح ، وطهي شريحة لحم 2 دقيقة.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج قليلا.
نقل إلى لوحة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
إضافة الطماطم إلى ووك ؛ كوك 2 دقيقة.
أضف ماء مالح محجوز ؛ يغلى المزيج.
إضافة راديتشيو والباقي 1 ملعقة كبيرة الخل.
افركي الخبز المحمص بجوانب مقطوعة من فص الثوم المتبقي حتى تفوح رائحته. أعلى كل مع شريحة لحم والخضروات.