صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
وصفات ذات صلة
كب كيك توابل اليقطين مع جبنة بوربون السكر البني الكريمية
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
مرق قليل الدسم
الكعك الأسود والأبيض
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
20 وجبة عشاء في نهاية الأسبوع لشهر فبراير
19 فكرة سهلة للإفطار مع البيض
15 وصفات سهلة للطلاب
14 مناسبة خاصة أفكار الطعام
15 وصفة لحمية البحر الأبيض المتوسط في 10 دقائق
كيفية طهي السمك دون العبث به: دليل المبتدئين
كلاسيكيات أمريكية يمكنك صنعها بسهولة في المنزل
كيف نخبز الكعك
الزيتون: الفاكهة اللامعة الصغيرة التي تضيء براقة
أطعمة الراحة في أفضل حالاتها: أفضل وصفات يخنة اللحم البقري
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
شريحة لحم بيري بيري مشوية
قد تكون شريحة لحم بيري بيري التنورة المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 475 سعرة حرارية و51 جرامًا من البروتين و26 جرامًا من الدهون. مقابل 6.4 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 37% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork معجون الطماطم والبصل ورقائق الفلفل والخل. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا كاملاً. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 74%، وهو أمر جيد جدًا. وتشمل الوصفات المماثلة أفخاذ دجاج بيري بيري مشوية، وبرغر حلومي وبورتوبيلو مع صلصة بيري بيري محلية الصنع، وسلطة دجاج بيري بيري مع الذرة المتفحمة.
تعليمات
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو2
ضعي الفلفل الحار والفلفل الأحمر على صينية خبز، ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من زيت الكانولا وشويهما لمدة 20 دقيقة. بمجرد أن تبرد بدرجة كافية للتعامل معها، قم بتقطيعها جيدًا.
المكونات سوف تحتاج![الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)]()
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)![البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة]()
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة![علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة]()
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةالمعدات التي سوف تستخدمها![بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج]()
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج3
سخني ملعقة صغيرة متبقية من زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبيه حتى يلين، لمدة 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)]()
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)4
يُضاف معجون الطماطم ويُطهى حتى يصبح لونه فاتحًا لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج![خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم]()
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم5
يُمزج خليط الفلفل مع الخل وعصير الليمون والملح والبابريكا ورقائق الفلفل الأحمر في محضرة الطعام ويُخفق حتى تمتزج المكونات. أثناء تشغيل محضرة الطعام، أضيفي زيت الزيتون ببطء للحصول على هريسة ناعمة تشبه قوام الكاتشب. يوضع جانباً ثلث كمية الصلصة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج![زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة]()
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![- حبوب كريسبيكس مطحونة]()
- حبوب كريسبيكس مطحونة![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية![1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة]()
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 فراولة، مقشرة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
- حبوب كريسبيكس مطحونة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالمعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)
(مثل بسكويت ماري)6
ضع شريحة اللحم والثلثين المتبقيين من الصلصة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق؛ يُقلب حتى يغطى ويُنقع في الثلاجة لمدة 2 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة]()
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةالمعدات التي سوف تستخدمها![كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري]()
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري8
أخرجي شريحة اللحم من التتبيلة، ثم جففيها بمنشفة ورقية، وتبليها بالملح والفلفل. قم بشوي شريحة اللحم لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جانب للحصول على درجة متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![أطراف ثلاثية، مشذبة]()
أطراف ثلاثية، مشذبة![شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة]()
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
أطراف ثلاثية، مشذبةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةالمعدات التي سوف تستخدمها![إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة]()
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانالمعدات
المكونات
4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![فلفل أسود مطحون طازج]()
فلفل أسود مطحون طازج3(يمكن أن يكون أو المقشود)![الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)]()
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)4القرنفل![ثوم مفروم]()
ثوم مفروم1![عصير الليمون]()
عصير الليمون2(يمكن أن يكون أو المقشود)![ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل]()
ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل1086 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![زيت الزيتون البكر الممتاز]()
زيت الزيتون البكر الممتاز1![فلفل أحمر مقطع إلى قطع كبيرة]()
فلفل أحمر مقطع إلى قطع كبيرة6![red chilies, halved lengthwise and seeded]()
red chilies, halved lengthwise and seeded0(يمكن أن يكون أو المقشود)![زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة]()
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![skirt steak, cleaned and trimmed]()
skirt steak, cleaned and trimmed0(يمكن أن يكون أو المقشود)![1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين]()
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2(يمكن أن يكون أو المقشود)![خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم]()
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الخل الأبيض]()
الخل الأبيض40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![مكعبات البصل الأصفر]()
مكعبات البصل الأصفر
فلفل أسود مطحون طازج3(يمكن أن يكون أو المقشود)
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)4القرنفل
ثوم مفروم1
عصير الليمون2(يمكن أن يكون أو المقشود)
ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل1086 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
زيت الزيتون البكر الممتاز1
فلفل أحمر مقطع إلى قطع كبيرة6
red chilies, halved lengthwise and seeded0(يمكن أن يكون أو المقشود)
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
skirt steak, cleaned and trimmed0(يمكن أن يكون أو المقشود)
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2(يمكن أن يكون أو المقشود)
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة.webp)
الخل الأبيض40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
مكعبات البصل الأصفرالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون
تنورة ستيك في القائمة؟ حاول الاقتران مع بينوت نوير وميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون. لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام، تتناسب قطع اللحم البقري قليلة الدهون بشكل جيد مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط، مثل بينوت نوير أو ميرلوت، في حين أن القطع الأكثر دهنًا يمكن أن تتعامل مع اللون الأحمر الغامق، مثل كابيرنيت ساوفينون. يبدو أن Poema Cavan Extra Dry الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
