صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شريحة لحم السلمون المخبوزة

شريحة لحم السلمون المخبوزة
شريحة لحم السلمون المخبوزة هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والزعتر والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم السلمون المخبوزة, سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن، و شريحة لحم السلمون المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 8 * 8 بوصة بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
صب 1/4 كوب زيت زيتون في وعاء ضحل واغمس شرائح السلمون في الزيت لتغطيتها. يقلب ملح الثوم وملح البصل والفلفل الحلو والفلفل الأسود والملح معا في وعاء صغير ؛ يرش التوابل على السلمون.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
ملح البصلملح البصل
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
بابريكابابريكا
الملحالملح
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي شرائح السلمون في طبق الخبز المحضر ورشي الثوم المعمر والزعتر وأوراق السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
شريحة لحم السلمونشريحة لحم السلمون
الثوم المعمرالثوم المعمر
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يرش جبن البارميزان فوق السمك والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
التوابلالتوابل
الأسماكالأسماك
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج السلمون ويتقشر اللحم بسهولة ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. سانتان إيما الاحتياطي شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.