شريحة لحم الخنزير هويسين
شريحة لحم الخنزير هويسين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 184 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ستيك + سلطة البازلاء الوسابي مع صلصة الهويسين, ستيك سلمون مشوي مع صوص هويسين باربيكيو، و شريحة لحم مزججة مع خضروات السمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة لحم الخنزير المتن بالطول, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر. فتح نصفين ، ووضع لحم الخنزير شقة.
ضع غلافا بلاستيكيا فوق لحم الخنزير ؛ رطل إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى 4 شرائح اللحم.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
نقل لحم الخنزير إلى طبق. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يمزج الخل والمكونات المتبقية في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. يقلب خليط الخل في المرق عموم; طبخ 1 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يرفع عن النار.
اتركه من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا ، مع التقليب كثيرا.