شريحة لحم الخاصرة مشوية مع الجزر والبطاطا الحمراء الصغيرة
لحم الخاصرة تلميح مشوي مع الجزر والبطاطا الحمراء الطفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وجزر وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء لحم الخنزير شريحة لحم الخاصرة مشوي مع البطاطا الحمراء, محلية الصنع الجافة الذين تتراوح أعمارهم بين شريحة لحم الخاصرة مع جبني مشوي الإصبعيات البطاطس، و أرز عشبي مع بطاطس صغيرة وجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت واتركيها مشوية حتى تجف وتبليها بالملح والفلفل من جميع الجوانب.
يرش الدقيق على المشوي واستخدام يديك لنشر بها وبات بالتساوي على اللحوم.
تذوب الزبدة و 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة تحميص كبيرة على نار متوسطة عالية فوق الموقد.
يضاف الشواء ويطهى مع التقليب بالملقط ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 15 دقيقة.
ضعي الجزر والبطاطس في وعاء كبير وقلبي مع 1 ملعقة كبيرة متبقية. من النفط.
ضع الخضار في مقلاة التحميص في كل مكان مشوي. مشوي ، مع تحريك الخضار في كثير من الأحيان ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من الشواء يسجل 140 فهرنهايت للمتوسط النادر ، 1 ساعة 30 دقيقة إلى 1 ساعة 45 دقيقة.
نقل المشوي إلى لوح التقطيع ، خيمة فضفاضة مع احباط والسماح للراحة لمدة 10 دقيقة. ضع سكين تقشير حاد في الجزر والبطاطس للتأكد من ثقبها بسهولة. إذا لم تكن كذلك ، أعد مقلاة التحميص بالخضروات إلى الفرن لمواصلة الطهي أثناء التحميص.
شريحة رقيقة مشوي وخدمة دافئة مع الجزر والبطاطا.