شرحات لحم الخنزير بالقشور الكمون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المقشرة بالكمون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.84 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملح والخبز وقطع لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو الناعمة من لحم الخنزير بالكمون, الكمون-قشر الوحش لحم الخنزير ختم مع الخوخ شبوتل الصلصا، و ماتزو-شرحات الدجاج بالقشور لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة الخبز في محضر الطعام حتى ينهار ناعما.
يمزج فتات الخبز ومزيج دقيق الذرة والكمون في وعاء ضحل.
يرش شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل.
خفقت معا البيض والخردل ، و 2 ملعقة كبيرة. الماء حتى المخلوطة. تراجع لحم الخنزير في خليط البيض; نعرات في خليط التفصيلي, الضغط على الانضمام.
طهي نصف لحم الخنزير في 2 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. الدفء في فرن 200. كرر الإجراء مع لحم الخنزير المتبقي والزيت.