شرحات الديك الرومي في صلصة الأنشوجة والزبدة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب شرائح الديك الرومي في صلصة الأنشوجة والزبدة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الكراث والثوم المعمر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرحات الديك الرومي مع صلصة الطماطم, شرحات تركيا مع صلصة عصير التفاح ديجون، و شرحات تركيا مع صلصة كريم الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

يقلب الدقيق معا و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل على طبق. بات شرحات جافة ، ثم نعرات في الدقيق ، والتخلص من الزائدة.

المكونات سوف تحتاج

ملح وفلفل

دقيق لجميع الأغراض

سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع ، ثم قلي الديك الرومي على دفعات 2 ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى ، من 3 إلى 4 دقائق لكل دفعة.

المكونات سوف تحتاج

تركيا بأكملها