شرائح لحم ضلع العين مع الفلفل الحلو وزبدة جورجونزولا
شرائح اللحم الضلع العين مع الفلفل وزبدة جورجونزولا هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، المردقوش ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي حساء الطماطم مع الفلفل المشوي وكريمة جورجونزولا, شرائح لحم المتن مع زبدة جورجونزولا، و مقلاة شرائح اللحم مع زبدة عشب جورجونزولا.
تعليمات
يخفق الجبن والزبدة و 1 ملعقة كبيرة مردقوش في وعاء صغير حتى يمتزج. يتبل زبدة جورجونزولا بالملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطاء ؛ البرد.)
يمزج الزيت والثوم و 2 ملاعق كبيرة من البردقوش في طبق خبز زجاجي كبير.
أضف شرائح اللحم وجميع الفلفل ؛ يرش بالفلفل الأسود. أنتقل إلى معطف.
اسمحوا الوقوف 2 ساعة في درجة حرارة الغرفة أو البرد تصل إلى 6 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
ضع شرائح اللحم والفلفل على الشواية ؛ يرش بالملح. شواء شرائح اللحم حوالي 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة ، والفلفل حتى تصبح طرية ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 10 دقيقة.
نقل شرائح اللحم إلى طبق ؛ تحيط بالفلفل. ضعي 1/4 من زبدة جورجونزولا على كل شريحة لحم.
اتركيه حتى يلين الزبدة ، حوالي 5 دقائق.