صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح لحم الضأن المزججة بالقيقب مع صلصة الفجل الحار

شرائح لحم الضأن المزججة بالقيقب مع صلصة الفجل الحار
قد تكون شرائح لحم الضأن المزججة بالقيقب مع صلصة الفجل الحار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 10 والتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح لحم الضأن وزيت الزيتون وصلصة الفجل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن المزجج بالبلسم مع النعناع واللوز المحمص وكسكسي الفيتا, القيقب المزجج شرائح لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة التمر والكسكس المحمص مع الصنوبر والجوز، و قطع لحم الضأن هربيد حريف.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في طبق ضحل أو كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ إضافة شرائح لحم الضأن. تغطية أو ختم ، والبرد تصل إلى 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
2
إزالة شرائح لحم الضأن من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
3
يرش القطع بالتساوي بالملح والفلفل ؛ ضع القطع على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
4
شرائح شواء 3 بوصة من الحرارة 5 إلى 7 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. تغطية مع رقائق الألومنيوم ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
يقدم مع صلصة الفجل الحار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل