صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرتقال لشخصين

شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرتقال لشخصين
شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرتقال لمدة سنتين يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 401 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف 3 3.75 لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب عصير الأناناس وقشر البرتقال والعسل وشرائح لحم الخنزير. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. يوم فالنتين سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرتقال, شرائح لحم الخنزير في صلصة البرتقال، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الصويا والبرتقال.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب 1/2 كوب ضئيل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف شرائح لحم الخنزير. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها. غطي ماء مالح المتبقي وضعيه في الثلاجة للصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
ماء مالحماء مالح
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
استنزاف وتجاهل ماء مالح. باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. شرائح شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4-5 في. من الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145°.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
ملقطملقط
4
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
5
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يمزج نشا الذرة مع التتبيلة المحفوظة. جلب ليغلي; يطهى ويقلب ل 1 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يقدم مع القطع.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, ريسلينغ

بينوت نوير, شاردونيه, وريسلينج خيارات رائعة لشرائح لحم الخنزير. يناسب شاردونيه شرائح أو شرائح بسيطة في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. جوزيف فيلبس المراعي فينيارد بينوت نوير مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير
جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير