شرائح لحم الخنزير متبل بذيء
تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 44 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرز ، بصل ، فلفل بوبلانو مشوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير بذيء, شرائح لحم الخنزير بذيء، و شرائح لحم الخنزير بذيء مع الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع; طبخ 4 دقيقة. على كل جانب أو حتى احمر على كلا الجانبين.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
يضاف البصل ولحم الخنزير المقدد إلى المقلاة; يطهى ويقلب على نار متوسطة 7 دقيقة. أو حتى البصل هش العطاء ولحم الخنزير المقدد هو هش.
استنزاف ؛ العودة إلى المقلاة. ضجة في الطماطم والفلفل الحار والفلفل.
أضف القطع. يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 6-8 دقائق. أو حتى تنتهي القطع (145 فهرنهايت).
يرفع عن النار ؛ أعلى مع الكزبرة.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 3 دقائق.