شرائح لحم الخنزير بالخردل وإكليل الجبل
الخردل & شرائح لحم الخنزير روزماري يأخذ تقريبا 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 294 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 58 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل المعتدل والخل البلسمي والقرنفل والثوم الدهون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 82%. حاول شرائح لحم الخنزير مع الخردل وإكليل الجبل والكبر, قطع لحم الضأن الخردل روزماري، و روزماري الخردل لحم الخنزير مع الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الخردل والزيت والثوم وأوراق إكليل الجبل والخل وقليل من الفلفل الأسود. ضعيها في كيس طعام كبير ثم أضيفي شرائح لحم الخنزير. فرك معا ، وختم وانقع لمدة 3 ساعات.
صفي شرائح التتبيلة. يمكن بعد ذلك عصر هذا من الكيس وخلطه بقليل من الماء البارد حتى سيلان. لطهي الطعام على صينية ، سخني صينية الخبز حتى ترتفع حرارة جيدة واطهيها لمدة 10 دقائق ، مع التقليب مرة أو مرتين. أثناء الطهي ، ادهنها أحيانا بعصائر التتبيلة.
يرفع عن النار ويتبل بالملح. لمساعدة اللحم على الاسترخاء قليلا ، اتركه مغطى بورق القصدير لمدة 10 دقائق قبل التقديم.