شرائح لحم الخنزير المزجج بوربون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المزجج من بوربون. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 740 سعرة حرارية, 99 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل $5.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم ، بوربون ، قطع لحم الخنزير قطع مركز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المزجج بالثوم والبوربون, شرائح لحم الخنزير المزجج بالخردل والبوربون، و شرائح لحم الخنزير المزجج بوربون # الأحد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير شواية متوسطة الحرارة.
في وعاء ، اخلطي الخردل والسكر البني والبوربون معا. افركي شرائح لحم الخنزير بالثوم وتوابل المنزل ، ثم ادهنيها بنصف التزجيج.
ضع القطع على الشواية. اشويها حتى تتفحم القطع قليلا وتطهى ، حوالي 20 دقيقة.
فرشاة مع الصقيل المتبقية قبل التقديم.
امزج المكونات معا واحفظها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.