صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

شرائح لحم الخنزير المحشوة بالسبانخ والفطر

شرائح لحم الخنزير المحشوة بالسبانخ والفطر
قد تكون شرائح لحم الخنزير المحشوة بالسبانخ والفطر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 467 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.02 دولار لكل وجبة. مزيج من السبانخ الصغير والثوم وقطع الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 60 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول شرائح لحم الخنزير المحشوة بالفطر مع صلصة الفيرموث, شرائح لحم الخنزير محشوة بالفطر والسبانخ، و شرائح لحم الخنزير محشوة مع الفيتان والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت للحشو ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة جدا. يطهى البصل والثوم والفطر في الزبدة الساخنة لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج البصل ويتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إضافة السبانخ, زعتر, ال 1/2 ملعقة صغيرة من الملح, و ال 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل إلى مقلاة; يطهى ل 2 دقائق أو فقط حتى ذبل السبانخ. ضجة في الكرز وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
تقليم الدهون من القطع. جعل جيب في كل ختم عن طريق قطع أفقيا من الجانب الدهون تقريبا إلى العظام على الجانب الآخر. تقسيم حشو بين جيوب في القطع. إذا لزم الأمر ، تأمين الفتحات مع المسواك الخشبية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
4
يرش القطع بالملح والفلفل الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة في نفس المقلاة. تطهى القطع في الزبدة الساخنة لمدة 4 دقائق أو حتى تحمر ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ضع القطع في طبقة واحدة في طبق خبز كبير بما يكفي لحمل القطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية وتسجل القطع 145 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
[نصيحة التنظيف: بمجرد أن يبرد سطح الموقد ، امسح أي بقع زيت أو انسكابات باستخدام مناديل كلوروكس المطهرة*.]
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)