شرائح لحم الخنزير المحشوة بالسبانخ والفطر
قد تكون شرائح لحم الخنزير المحشوة بالسبانخ والفطر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 467 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.02 دولار لكل وجبة. مزيج من السبانخ الصغير والثوم وقطع الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 60 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول شرائح لحم الخنزير المحشوة بالفطر مع صلصة الفيرموث, شرائح لحم الخنزير محشوة بالفطر والسبانخ، و شرائح لحم الخنزير محشوة مع الفيتان والسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت للحشو ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة جدا. يطهى البصل والثوم والفطر في الزبدة الساخنة لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج البصل ويتبخر معظم السائل.
إضافة السبانخ, زعتر, ال 1/2 ملعقة صغيرة من الملح, و ال 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل إلى مقلاة; يطهى ل 2 دقائق أو فقط حتى ذبل السبانخ. ضجة في الكرز وجبن البارميزان.
تقليم الدهون من القطع. جعل جيب في كل ختم عن طريق قطع أفقيا من الجانب الدهون تقريبا إلى العظام على الجانب الآخر. تقسيم حشو بين جيوب في القطع. إذا لزم الأمر ، تأمين الفتحات مع المسواك الخشبية.
يرش القطع بالملح والفلفل الإضافي.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة في نفس المقلاة. تطهى القطع في الزبدة الساخنة لمدة 4 دقائق أو حتى تحمر ، مع التقليب مرة واحدة.
ضع القطع في طبقة واحدة في طبق خبز كبير بما يكفي لحمل القطع.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية وتسجل القطع 145 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة اللحم.
[نصيحة التنظيف: بمجرد أن يبرد سطح الموقد ، امسح أي بقع زيت أو انسكابات باستخدام مناديل كلوروكس المطهرة*.]