صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

شرائح لحم الخنزير الزنجبيل

شرائح لحم الخنزير الزنجبيل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير الزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جينجيروت ، مركز قطع شرائح لحم الخنزير الخاصرة ، دبس السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الزنجبيل والهليون, لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
تقليم الدهون من القطع ؛ توضع جانبا.
2
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام الصغير ؛ أضف الزنجبيل والمكونات التالية 4. معالجة 10 ثانية أو حتى تصبح ناعمة ، كشط جوانب وعاء المعالج مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
تصب في كيس بلاستيكي شديد التحمل وسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
4
إضافة القطع ؛ ختم كيس ، ويهز حتى يتم المغلفة جيدا القطع. نقع في الثلاجة 4 ساعات على الأقل ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
5
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
وضع القطع على الرف; شواء, مغطى, 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار