شرائح لحم الخنزير البحر الأبيض المتوسط
قد تكون شرائح لحم الخنزير المتوسطية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مسحوق الكاري والسكر وقطع لحم الخنزير المقطعة في المنتصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول شرائح لحم الخنزير المحشوة البحر الأبيض المتوسط, شرائح لحم الخنزير المشوي على البحر الأبيض المتوسط، و شرائح لحم الضأن المتوسطية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج النعناع والسكر في وعاء صغير ، مع الضغط على النعناع في السكر مع ظهر الملعقة حتى يمتزج. ضجة في اللبن. توضع جانبا.
يمزج صلصة الهويسين ومسحوق الكاري مع التحريك جيدا ؛ يوزع بالتساوي على جانبي لحم الخنزير.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع لحم الخنزير على الرف ؛ شواء ، مغطى ، 5 دقائق أو حتى ينضج ، مع التقليب مرة واحدة.
يقدم لحم الخنزير مع خليط الزبادي.