شرائح لحم الخاصرة الإيطالية
وصفة شرائح اللحم الإيطالية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 705 سعرة حرارية, 101 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح لحم الخاصرة المتبلة, شرائح لحم الخاصرة المشوية، و شرائح لحم الخاصرة المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 6 مكونات في وعاء صغير.
يرش شرائح اللحم بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ فرك مع خليط الثوم. تغطية وشرائح اللحم البرد 2 ساعة على الأقل.
يرش شرائح اللحم بالتساوي مع الملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة.
سخن شواية كهربائية داخلية على الوجهين وفقا لتعليمات الشركة الصانعة على ارتفاع.
ضع شرائح اللحم على رف الشواء ، أغلق الغطاء ؛ اشوي من 7 إلى 9 دقائق (متوسطة نادرة) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شرائح اللحم في النصف.
ملاحظة: عند استخدام شواية غاز أو فحم خارجي ، قم بشواء شرائح اللحم ، مغطاة بغطاء الشواية، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
7 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.