شرائح سمك السلمون المقرمشة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 394 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من الزبدة والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم الضأن مع البطاطس المقرمشة والفاصوليا المسكوكة, شرائح لحم ضلع العين مع زبدة جورجونزولا وحلقات البصل الحلوة المقرمشة، و شرائح سمك السلمون الالعاب النارية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل ، اخلطي الزبدة والملح والفلفل الحلو. في وعاء آخر ، اخلطي الملح والرقائق. اغمس جانبي شرائح السلمون في خليط الزبدة ، ثم غطيها بالفتات. شواء 4-6 في. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.