شرائح دجاج رانش ايطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح دجاج الرانش الإيطالية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك فتات رقائق الذرة ومسحوق الثوم وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الآيس كريم غير المقلية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح الدجاج المقرمشة, بارميزان-شرائح دجاج رانش، و شرائح دجاج بارميزان مع صلصة الرانش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل ، اخلطي فتات رقائق الذرة والتوابل الإيطالية ومسحوق الثوم. في وعاء ضحل آخر ، اخلطي الصلصة والماء. يغمس الدجاج في خليط الصلصة ، ثم يغطى بمزيج الفتات.
رتب الدجاج على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. رش بخفة أعلى من الدجاج مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 400 دولار لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية.