صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة

شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة
شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة هي بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 946 سعرة حرارية. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، الرغيف الفرنسي قطري سميكة ، الثوم المعمر إضافية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 159 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة, شرائح الرغيف الفرنسي مع زبدة الثوم المعمر الأنشوجة والفجل، و شرائح الرغيف الفرنسي مع الزبدة والفجل وملح البحر.

تعليمات

1
اخلطي الزبدة, 2 شرائح الأنشوجة المفرومة, و 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر في وعاء صغير, مضيفا 1 المزيد من شرائح الأنشوجة المفرومة حسب الرغبة, اذا رغب. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
زبدةزبدة
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انشر زبدة الأنشوجة على جانب 1 من كل شريحة من الرغيف الفرنسي. أعلى كل شريحة الرغيف الفرنسي مع شرائح الفجل ، متداخلة قليلا لتغطية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الأنشوجةالأنشوجة
زبدةزبدة
الفجلالفجل
انتشارانتشار
الخبزالخبز
3
يزين بالثوم المعمر المفروم ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المعدات