شرائح الدجاج مع صلصة الجبن الأزرق
شرائح الدجاج مع صلصة الجبن الأزرق تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل وخل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل شرائح الدجاج مع صلصة الجبن الأزرق, شرائح الدجاج الجاموس مع تراجع الجبن الأزرق، و شرائح الدجاج الجاموس المخبوزة مع تراجع الجبن الأزرق.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، يمزج اللبن الرائب والصلصة الحارة في طبق ضحل. ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في طبق ضحل. تراجع الدجاج في خليط اللبن ، ونعرات الدجاج في خليط الدقيق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من المقلاة. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
أثناء طهي الدجاج ، قم بإعداد الصلصة.
يمزج المايونيز الخالي من الدهون مع 5 مكونات (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء صغير.