شبوتل لحم البقر الفلفل الحار
وصفة شبوتل لحم البقر الفلفل الحار جاهز في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 30. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 209 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والفلفل الحلو والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شبوتل لحم البقر الفلفل الحار, لحم البقر والفاصوليا شبوتل الفلفل الحار، و طباخ بطيء شيبوتل لحم البقر الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل أو فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يضاف البصل. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
يضاف الفلفل الحلو ويطهى لمدة 5 دقائق.
إضافة الفلفل شبوتل والثوم ؛ طهي حوالي 1 دقيقة.
إضافة لحوم البقر والمكونات 5 المقبلة. ضجة في البيرة ، ويترك على نار خفيفة حوالي 2 دقيقة. ضجة في صلصة رسيستيرشاير والمكونات 4 القادمة. جلب ليغلي منخفضة ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج ، مكشوف ، 30 دقيقة.
يضاف الفاصوليا ويقلب ويستمر في الغليان لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض السائل قليلا.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.