شبوتل جرس الفلفل ناتشوز
بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن يكون ناتشوز الفلفل الحلو شبوتل وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 570 سعرة حرارية. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من البصل الأخضر والفلفل الحلو وجبن كولبي مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل جرس الفلفل ناتشوز, ناتشوز الفلفل الحلو، و ميني ناتشوز دجاج بالفلفل الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425º. رش بخفة قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم أو لوحة الفرن مع رذاذ الطبخ.
انتشار 2 كوب من رقائق التورتيا على احباط في دائرة 9 بوصة.
يرش حوالي 3/4 كوب من الجبن. أعلى مع رقائق المتبقية والفلفل.
قطع شرائح الدجاج إلى قطع أصغر إذا رغبت في ذلك ؛ يرش فوق الفليفلة الحلوة.
يرش بالبصلوما تبقى 1 1/4 كوب جبن.
اخبزيها من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تذوب الجبن. وفي الوقت نفسه ، مزيج السالسا والفلفل الحار شبوتل. ملعقة خليط السالسا على الناتشوز الساخنة.