صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

شبوتل الفول السوداني المعكرونة السلطانيات

شبوتل الفول السوداني المعكرونة السلطانيات
شبوتل الفول السوداني المعكرونة السلطانيات هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 474 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني الكريمية وعصير التفاح والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول المعكرونة السلطانيات, الروبيان' ن ' المعكرونة السلطانيات، و ترياكي المعكرونة السلطانيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي زبدة الفول السوداني وعصير التفاح وصلصة الصويا والفلفل الحار وصلصة أدوبو حتى تصبح ناعمة. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
عصير التفاحعصير التفاح
صلصة الصوياصلصة الصويا
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في قدر 2 لتر ، سخني الماء حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة الجزر والفلفل; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
جزرجزر
4
إزالة من الماء مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
5
أضف المعكرونة إلى الماء ؛ يطهى ويصفى حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
6
إرم الشعرية مع خليط زبدة الفول السوداني; تقسيم الشعرية بين 4 السلطانيات. قمة مع الجزر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
جزرجزر
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني