شارون سوفلاكي الشهي
سوفلاكي شارون شهي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 622 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.38 دولار لكل وجبة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البصل والنعناع والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شارون بار المعجنات, لاتكس البطاطس شارون، و تراجع اليقطين شارون مع يستقر الزنجبيل.
تعليمات
ضع لحم الضأن في وعاء كبير.
أضف 1/2 كوب زيت زيتون ، نبيذ أحمر ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، فلفل ، زعتر ، نعناع وثوم. يقلب حتى يغطى لحم الضأن جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات أو طوال الليل.
سخن شواء ، وبخفة صر النفط. في وعاء صغير ، يمزج الزبادي والخيار والثوم المفروم و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. الموسم مع الشبت الاعشاب والملح والفلفل.
خيط اللحم على أسياخ. شواء 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة. يرش بخفة الخبز بيتا مع زيت الزيتون ، ومكان على استجواب حتى الحارة ، حوالي 1 دقيقة.
قدمي اللحم على خبز البيتا مع شرائح البصل الأحمر وشرائح الطماطم وصلصة الزبادي.