سيفيتشي فيردي
وصفة سيفيتشي فيردي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 521 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 250 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والملح موافق للشريعة اليهودية ، وأوراق الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سيفيتشي فيردي, دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}، و سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند).
تعليمات
فرم السمك إلى 1/2 " مكعبات; مكان في وعاء متوسط.
إضافة الملح موافق للشريعة اليهودية; إرم إلى معطف.
إضافة عصير الليمون. انقع حتى تبدأ حواف المكعبات في التحول إلى اللون غير الشفاف ، ثم تقذف من حين لآخر ، حوالي 30 دقيقة.يضاف الأفوكادو إلى الوعاء مع الزيتون الأخضر والطماطم والبصل والكزبرة والهالابيو.
يضاف زيت الزيتون ويتبل بالملح حسب الرغبة.
قدميها فوق التوستادا أو مع رقائق التورتيلا للغمس.