صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

سيفيتشي دي كامارون (كوكتيل الروبيان سيفيتشي)

سيفيتشي دي كامارون (كوكتيل الروبيان سيفيتشي)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب سيفيتشي دي كامارون (كوكتيل الروبيان سيفيتشي). هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار وعصير الليمون والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند), كوكتيل المأكولات البحرية في صلصة حمراء حارة (سيفيتشي روخو دي كامارون ذ، و سيفيتشي الجمبري الكولومبي (سيفيتشي دي كامارونيس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البصل المفروم في مصفاة واشطفيه بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
استنزاف.
3
يغلى 6 أكواب من الماء و 1/4 كوب من العصير في فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
4
يضاف الجمبري ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ قشر الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
6
الجمع بين الروبيان و 1/2 كوب عصير في وعاء كبير ؛ تغطية والبرد 1 ساعة. ضجة في البصل والخيار والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
قدميها على الفور أو مبردة.