صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سيفوري كيكس Mix ميكس

سيفوري كيكس Mix ميكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كيكس-ميكس اللذيذ. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 1040 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من الزبدة وصلصة رسيستيرشاير وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مزيج توابل سازون محلي الصنع, مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع، و مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت في وعاء كبير ، يقلب معا الحبوب والمعجنات والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
المعجناتالمعجنات
الفول السودانيالفول السوداني
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في قدر 1 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. ضجة في صلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير والخردل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخردلالخردل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
4
انتشر على ورقة كوكي كبيرة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك كل 5 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. قم بتخزينه في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام أو حاوية قابلة لإعادة الاستخدام أو برطمان زجاجي جميل.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
فرنفرن