صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

سيزر سلطة دواليب الهواء

سيزر سلطة دواليب الهواء
وصفة سلطة قيصر دواليب جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 260 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 491 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجبن الكريمي والطماطم المجففة بالشمس وخبز اللافاش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة.

تعليمات

1
يمزج الجبن الكريمي والطماطم المجففة وتوابل الأعشاب من مجموعة السلطة في وعاء متوسط ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
طقم سلطةطقم سلطة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
سحق بخفة الخبز المحمص الثوم من عدة.
المكونات سوف تحتاج
خبز محمص بالثومخبز محمص بالثوم
3
الجمع بين رومين, الجبن والخبز المحمص سحقت من عدة في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس قيصر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة سيزرصلصة سلطة سيزر
الخبز المحمصالخبز المحمص
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
على كل لفة ، وزعي خليط الجبن الكريمي على خبز اللافاش ؛ يغطى بطبقة رقيقة من خليط السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
خبز لافاشخبز لافاش
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
نشمر من الجانب الضيق. (بالنسبة لتورتيلا الدقيق ، قم بطيها على الجانبين قبل لفها). تأمين كل لفة مع 5 إلى 6 يختار خشبية. شريحة لفات بين اللقطات الخشبية لتشكيل المقبلات الدولاب على الهواء.
المكونات سوف تحتاج
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية