سيخ تورتيليني بايتس
قد تكون لدغات التورتيليني المشوية مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كوسة ، طماطم كرزية ، صلصة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي تورتيليني مشوه, سيخ البرسيمون وعضات الأعشاب، و تورتيليني كابريزي بايتس.
تعليمات
يطهى التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويشطف بالماء البارد.
اخلطي التورتيليني وشرائح الكوسة وأنصاف الطماطم والتتبيلة الإيطالية في وعاء كبير. يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
خيط التورتيليني بالتناوب مع الخضار على أسياخ.
يرش جبنة البارميزان ، إذا رغبت في ذلك.