سوندريد الطماطم الدجاج السجق راجو مع الباذنجان المشوي والطماطم
سوندريد الطماطم الدجاج السجق راجو مع الباذنجان المشوي والطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 143 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الثوم ، في الهواء الطلق-سجق دجاج الطماطم المجفف ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول سجق دجاج طماطم مجفف بالشمس وحساء الفاصوليا البيضاء, أوريكتشيتي مع كرنب السجق والطماطم المجففة بالشمس، و كعك الكينوا مع خرقة الباذنجان والطماطم والموزاريلا المدخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). تحضير ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
اخلطي الباذنجان والطماطم الكرزية والفلفل والبصل معا في المقلاة.
يمزج الثوم المفروم مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والفلفل الأسود.
صب على الخضار ، إرم إلى معطف.
مشوي لمدة 20-25 دقيقة ، أو حتى يحمر بشكل جيد ويصبح الباذنجان طريا. توضع جانبا.
سخني مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية وغطيها بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تحمر شرائح نقانق الدجاج بالطماطم المجففة بالشمس.
إضافة النبيذ الاحمر ، ويطهى 1 دقيقة ، إضافة صلصة المعكرونة ، مرق الدجاج والريحان المفروم والطماطم المجففة بالشمس.
خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 3-5 دقائق.
قدميها على الفور مع الخضار المحمصة وزينها بأوراق الريحان الطازجة.