سوفليه الشوفان مع طبقة مقرمشة

سوفليه الشوفان مع تتصدر مقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 1139 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب الخالي من الدسم والزبدة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سوفليه الشوفان مع طبقة مقرمشة, الزنجبيل مع تتصدر مقدد، و بروكلي مع كسرة خبز مقرمشة لوصفات مماثلة.