سوفليه الزنجبيل الثلاثي
سوفليه الزنجبيل الثلاثي هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك السكر والدقيق والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من أجل حب الزنجبيل: الزنجبيل الثلاثي وعصير البنجر, سوفليه الجزر والزنجبيل، و ملفات تعريف الارتباط الثلاثية الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: 6-أو 8 كوب طبق سوفلي
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. دهن قاع الطبق وجوانبه بالزبدة ثم غطيه بـ 3 ملاعق كبيرة من السكر.
في قدر متوسطة الحجم ، تذوب 6 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة حتى تصبح رغوية.
خفقت في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب والقشدة والزنجبيل الأرض. كوك ، الخفقان باستمرار ، حتى سميكة وناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
صب خليط الحليب في وعاء كبير. ضجة في 1/2 كوب المتبقية من السكر.
يضاف صفار البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. ضجة في الزنجبيل المتبلور والطازج.
في خلاط موقف مزودة مرفق خفقت, تغلب على بياض البيض وكريم من التارتار حتى يشكل الخليط قمم شديدة, حول 2 الدقائق. باستخدام ملعقة كبيرة ، قم بطي خليط بياض البيض في خليط الحليب.
صب الخليط في الطبق المحضر.
ضعي الطبق على صينية خبز ذات حواف واخبزيها ، دون فتح الباب ، حتى تنتفخ وتصبح ذهبية اللون ، من 20 إلى 25 دقيقة.
باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتنظيف الجزء العلوي من سوفليه بغبار الذهب الصالح للأكل وقدمه على الفور.